Stocaí comhbhrúiteIs rogha coitianta iad do dhaoine aonair atá ag iarraidh cúrsaíocht a fheabhsú, at a laghdú, agus compord a sholáthar le linn gníomhaíochtaí fisiciúla nó gnáthaimh laethúla. Cibé an lúthchleasaí thú, duine a bhfuil post neamhghníomhach agat, nó ag teacht chucu féin ó mháinliacht, tá sé riachtanach na stocaí comhbhrúite ceart a roghnú chun sochair a uasmhéadú. Seo iad na príomhfhachtóirí atá le breithniú agus an péire is fearr á roghnú agat do do chuid riachtanas.
Cineálacha stocaí comhbhrúite
Sula dtéann tú isteach sna critéir roghnúcháin, tá sé tábhachtach na cineálacha stocaí comhbhrúite atá ar fáil a thuiscint:
Stocaí comhbhrúite glúine-ard: Is iad seo na cinn is coitianta agus is iondúil go gclúdaíonn siad an lao agus an cos íochtarach, ag soláthar comhbhrúite spriocdhírithe ón rúitín go díreach faoi bhun na glúine.
Stocaí comhbhrúite ard-thigh: Le haghaidh clúdach cos níos cuimsithí, síneann na stocaí seo ón gcos go dtí an ceathar, atá oiriúnach do dhaoine aonair a bhfuil saincheisteanna cúrsaíochta níos suntasaí acu nó iad siúd atá ag teacht chucu féin ó mháinliacht.
Stocaí comhbhrúite fad-fhad: Cosúil le stocaí ard-thigh ach le cuid choim chomhtháite, soláthraíonn siad seo comhbhrú iomlán ar fud na cos ar fad agus is minic a úsáidtear iad le haghaidh fadhbanna imshruthaithe níos tromchúisí.
Anois, déanaimis iniúchadh ar na ceithre phríomhfhachtóir agus na stocaí comhbhrúite ceart á roghnú.
Leibhéal comhbhrúite
Tagraíonn leibhéal an chomhbhrúite don mhéid brú a chuireann na stocaí ar an gcos. Déantar é seo a thomhas i milliméadair mearcair (MMHG), agus braitheann an leibhéal cuí ar riachtanais shonracha an duine féin.
Comhbhrú éadrom (8-15 mmHg): Tá siad seo oiriúnach dóibh siúd atá ag lorg faoisimh ó mhion-at, tuirse, nó míchompord tar éis uaireanta fada ina seasamh nó ina suí.
Comhbhrú measartha (15-20 mmHg): rogha choiteann dóibh siúd a bhfuil féitheacha borrtha éadrom go measartha acu, aisghabháil iar-mháinliachta, nó éidéime éadrom. Is minic a mholann dochtúirí iad seo chun iad a chaitheamh go laethúil.
Comhbhrú daingean (20-30 mmHg): is fearr do dhaoine aonair a bhfuil saincheisteanna cúrsaíochta níos tromchúisí acu, amhail neamhdhóthanacht ainsealach venous, féitheacha measartha go dian, nó téarnamh iar-mháinliachta.
Comhbhrú gnólachta breise (30-40 mmHg nó níos airde): Forordaithe go ginearálta do dhaoine aonair a bhfuil dálaí tromchúiseacha acu mar thrombóis vein dhomhain (DVT), éidéime dian, nó tar éis mór-mháinliachta. Níor chóir iad seo a chaitheamh ach faoi mhaoirseacht leighis.
Agus stocaí comhbhrúite á roghnú agat, tá sé tábhachtach dul i gcomhairle le soláthraí cúram sláinte mura bhfuil tú cinnte faoi leibhéal an chomhbhrúite atá ceart duitse.
2. stocaí nó stocaí: Cén ceann atá uait?
Ceann de na príomhchinntí nuair a roghnaítear caitheamh comhbhrúite ná an roghnófar stocaí comhbhrúite nó stocaí comhbhrúite a roghnú. Tá an difríocht go príomha sa limistéar clúdaigh.
Stocaí Comhbhrúite: Tá siad seo deartha chun an rúitín agus an lao a chlúdach, ag soláthar comhbhrú éifeachtach do dhaoine a bhfuil míchompord orthu nó a shéideann sna cosa íochtaracha. Tá siad foirfe do lúthchleasaithe, do dhaoine aonair atá ar a gcos ar feadh tréimhsí fada, nó iad siúd a dhéileálann le saincheisteanna éadroma cos.
Stocaí comhbhrúite: Síneann siad seo níos airde suas an cos, ag soláthar clúdach iomlán ón rúitín go dtí an ceathar. Moltar go ginearálta dóibh siúd a bhfuil fadhbanna cúrsaíochta níos suntasaí acu, amhail féitheacha borrtha nó tar éis nósanna imeachta máinliachta. Tairgeann stocaí ard-thigh comhbhrú níos cuimsithí, ag feabhsú sreabhadh fola i gcodanna íochtaracha agus uachtaracha an chos.
Braitheann roghnú idir stocaí agus stocaí ar deireadh thiar ar an áit a dteastaíonn comhbhrú uait agus an méid clúdaigh atá ag teastáil do do riocht.
3. Ábhar: Compord agus marthanacht
Tá ábhar do stocaí comhbhrúite ríthábhachtach ní amháin do chompord ach do mharthanacht freisin. Déantar stocaí comhbhrúite as ábhair éagsúla, gach ceann acu a bhfuil a tacar sochair féin acu:
Níolón agus Spandex: Is iad seo na hábhair is coitianta a úsáidtear i stocaí comhbhrúite toisc go dtugann siad leaisteachas maith, marthanacht, agus an cumas comhbhrú a choinneáil le himeacht ama. Tá siad éadrom agus breathable freisin, ag soláthar compord i rith an lae.
Cotton: Cé go bhfuil stocaí cadáis níos boige i gcoitinne, ní fhéadfaidh siad an oiread elasticity a sholáthar le snáithíní sintéiseacha cosúil le spandex nó níolón. Is féidir le stocaí comhbhrúite cadáis a bheith ina rogha maith má tá craiceann íogair agat ach d’fhéadfadh go gcaillfidh tú a gcumas comhbhrúite níos gasta.
Olann: Tá stocaí comhbhrúite olann oiriúnach do aeráidí níos fuaire, mar go dtugann siad teas agus compord. Mar sin féin, is féidir leo a bheith níos lú breathable i gcomparáid le hábhair eile, mar sin b'fhéidir nach iad an rogha is fearr le haghaidh aimsir the.
Agus ábhar do stocaí comhbhrúite á roghnú agat, smaoinigh ar fhachtóirí cosúil le haeráid, compord pearsanta, agus an ré a mbeidh tú ag caitheamh leo. Le haghaidh caitheamh laethúil, is iondúil go moltar meascán d'ábhair shintéiseacha chun leaisteachas agus breathability níos fearr a fháil.
4. Fit agus méid
Is fachtóir agus fachtóir ríthábhachtach é a ndéantar dearmad air go minic nuair a roghnaítear stocaí comhbhrúite an oiriúnacht agus an méid. Cinntíonn an méid ceart go gcuirfidh na stocaí an leibhéal ceart comhbhrúite ar fáil gan míchompord nó neamhéifeachtúlacht a chruthú.
Ba chóir go mbeadh stocaí comhbhrúite oiriúnach ach gan a bheith ró -daingean. Má tá siad ró -scaoilte, ní sholáthróidh siad na sochair chomhbhrúite inmhianaithe, agus má tá siad ró -theann, d'fhéadfadh siad a bheith ina gcúis le míchompord, le sreabhadh fola a shrianadh, nó le greannú craicinn a chruthú.
Tá sé tábhachtach do rúitín, do lao, agus uaireanta do thigh (do stocaí ard-thigh) a thomhas chun an méid ceart a aimsiú. Tairgeann go leor brandaí cairteacha méide ar féidir leo cabhrú leat an oiriúnacht foirfe a roghnú bunaithe ar na tomhais seo.
Deireadh
Is éard atá i gceist leis na stocaí comhbhrúite ceart a roghnú ná do riachtanais shonracha a thuiscint agus an cineál cuí, an leibhéal comhbhrúite, an t -ábhar agus an méid a roghnú. Cibé an dteastaíonn comhbhrú éadrom uait le haghaidh tuirse laethúil nó comhbhrú níos déine ar chúiseanna leighis, is féidir leis an mbeirt cheart faoiseamh a thairiscint agus do leas foriomlán a fheabhsú. Déan machnamh i gcónaí ar dhul i gcomhairle le soláthraí cúram sláinte, go háirithe má tá coinníollacha leighis bunúsacha agat. Leis an eolas ceart, is féidir leat taitneamh a bhaint as na buntáistí iomlána a bhaineann le stocaí comhbhrúite le haghaidh compord agus cúrsaíochta feabhsaithe.
Am Post: Samhain-11-2024